Amikor diagnosztizálták az IR-t, akkor azt sem tudtam, hogyan kell kiszámolni valaminek a szénhidrát tartalmát. Ebben szeretnék segíteni nektek.
Életmódnapló
Süssünk, főzzünk, utazzunk!
Vannak azok a napok, amikor tele a hűtő, de nincs kedvem főzni, viszont ennék valami finom, laktatót. Ilyenkor készítem el a tökéletes sült szendvicset!
Mit főzzek ma? - ugye neked is ismerős ez a kérdés. Én is gyakran küzdöttem ezzel, de mióta előre tervezek, azóta megszűntek a gondok.